Lanorma de las 5 comidas al día es ideal para evitar que te sientas con hambre. Reparte la comida del día en 5 o 6 tomas regulares: 3 comidas principales y 2 tentempiés (a media mañana y a media tarde). Por ejemplo, podrías comer a las 9, luego a las 12, a las 15, a las 18 y por último, a las 21 horas.
Comeren exceso, comer demasiado rápido o comer con estrés puede generar una sensación bastante incómoda en el estómago, pues ciertos alimentos son más propensos a causar hinchazón y esto
Sondiversos los estudios que han demostrado que la velocidad de la ingesta está relacionada con el riesgo de obesidad y, en consecuencia, de enfermedades
Deahí que comer por ansiedad sea un problema muy recurrente dentro de la población. 2. Exceso de autocontrol. El hecho de pasar todo el día intentado reprimir o
Hola Tengo 19 años, peso 78 kilos y mido 1.65 cm, el problema que tengo es que actualmente me agito mucho y me canso muy rápido, antes era un chico que hacía mucho deporte pero a raíz de que me enferme de toxoplasmosis y me trataron con corticoides empecé a engordar, incluso llegue a pesar 98 kilos, actualmente me
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comer con muchas ganas o muy rapido
