1 Extender la pierna. Acostarse boca arriba en el suelo, manteniendo la pierna no afectada extendida y elevando la rodilla afectada, estirada con la ayuda de una banda el谩stica o cintur贸n, por ejemplo. Mantener esta posici贸n durante 15 a 30 segundos y bajar la pierna nuevamente. Repetir este movimiento 3 veces.
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Esmucho m谩s sencillo a la hora de aplicar un masaje, y m谩s r谩pido. En una sola sesi贸n relajas toda la pierna. Con los parches tienes que ir por zonas y tardas m谩s tiempo. No tienes tanta complicaci贸n a la hora de colocar los electrodos en el cu谩driceps e isquiotibial. Y lo mejor de todo, no se desgastan.
Laaplicaci贸n de fr铆o local normalmente es recomendable especialmente durante los primeros d铆as tras la cirug铆a o en fases de inflamaci贸n. Deber谩 tener precauci贸n con no aplicar hielo directamente sobre la piel y protegerla con una pa帽o, porque puede ocasionar quemaduras. Un saludo.
Lacolocaci贸n de los electrodos es la clave para realizar sesiones de entrenamiento o de recuperaci贸n eficaces con nuestros estimuladores musculares Compex. estimuladores musculares con cable e inal谩mbricos tanto para usuarios masculinos como femeninos. Si desea obtener m谩s informaci贸n sobre los electrodos Compex, incluyendo c贸mo obtener
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